军训期间注意事项
饮食
早餐 ：吃早餐，避免低血糖。
营养均衡 ：摄入足够的蛋白质、碳水化合物和维生素。
水分补充 ：及时补充水分，避免脱水。
避免油腻食物 ：不要吃油腻、辣的食物。
穿着
统一服装 ：穿统一服装，并带好帽子。
舒适鞋子 ：穿舒适、透气的鞋子，可垫上厚鞋垫。
个人卫生
勤洗澡换衣 ：保持身体清洁，预防皮肤病。
勤洗迷彩服 ：每天更换衣物，尤其是内衣。
防晒
涂抹防晒霜 ：选择30倍以上的防晒霜，并随身携带补涂。
休息
保证睡眠 ：保证充足的睡眠，避免熬夜。
补水
适量饮水 ：避免一次性过量喝水，少量多次。
其他
热身运动 ：进行适当的热身，避免拉伤。
润喉片 ：准备润喉片，缓解嗓子不适。
避免硬撑 ：身体不适时应及时休息。
特殊情况处理
女生生理期 ：注意身体状况，适当调整饮食和休息。
起泡处理 ：脚上起泡时，根据情况决定是否挑破。
内务要求
床铺整理 ：被子叠成“豆腐块”，寝室内保持整洁。
仪容仪表 ：保持整洁的仪容，符合军事要求。
以上是军训期间需要注意的一些事项。
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